オキシトシン。
一言で言うと「幸せホルモン」です。

我が家では、子どもがかわいいと感じた時に、
「オキシトシン♪」と言いながら幸せを感じています。
子どものかわいさだけじゃない、例えば人に親切にできて感謝された時にもこのオキシトシンは出るらしく、この幸せホルモンが出るとどうなるか。
癒され幸せになるだけでなく、痛かったところが治まったり、意欲が高まったり、いいこと尽くしです。
家族や友人、同僚や周りの人の、ダメなところを探すのではなく、良いところを褒めあいオキシトシンを分泌させると幸せになり、コロナ疲れが少しでも癒されるのではないかなと思います。

子どもたちは私によく「だいすき♥」と言ってくれます。
私も「だいすき♥」と返します。
すると「ふわふわふわぁ～」と、オキシトシンが分泌。
一見相手に与えているように見えるけど、言って欲しいから言う、言われた方も言って欲しいから返す。
そして互いにオキシトシン分泌…結果、互いに幸せになる…

コロナ疲れがきているならなおさら、みんなでオキシトシンを分泌させましょう。
家族、恋人とのスキンシップだけじゃない。声を聞くだけでもいい。
家族、恋人がいなくても、友人と楽しい時間を過ごすだけでもいい。
友人がいなければ、ペットをかわいがるのもいい。
YouTubeでかわいい犬猫の動画見るのもいい。
ペットがいなければ、見ず知らずの人に親切にするだけでもいい。
飲食店、お店の人に、ありがとう。ごちそうさまでした。と挨拶するだけでもいい。
とにかく優しい気持ちになれたなら、オキシトシンが分泌され、癒してくれるらしい。

コロナ疲れ。大人も子どももみんな疲れてる。
オキシトシン。「幸せホルモン」みんなで出そう。